道天，其余的都是有些气喘吁吁的。

“这只是热身。”秦华走上前，道：“身体是革命的本钱，保持身体，才是保持自己的状态，接下来的是负重奔跑，我军单兵负重是四十公斤，但是考虑个放慢因素，每个人二十公斤负重，三千米的奔跑。”

刚说完，一队士兵便是提着一堆训练装备赶来，放在一旁，而这些受训人员，面面相觑，看着秦华满脸杀气的站在那里，竟然是不敢提出抗议，一个个老老实实的装上装备，而秦华喝道：“方道天，你的一百公斤。”

“是！”

方道天哪里敢有反驳，不然直接得挂两百公斤了。

“谁也不想偷懒。”秦华喊道：“不然我让你们知道什么叫做地狱！”

众人一阵害怕，忙是点头，随后跟着方道天长途奔袭，而秦华则是命令几个士兵在多方面监督，谁敢有偷懒，将会如实报道。